Das System
GYROTONIC® ist eine moderne Bewegungsschule, die Elemente des Tanzes und unterschiedlicher Sportarten mit Erkenntnissen des Yoga verbindet.
Fliessende und kreisende Bewegungen an Geräten von Juliu Horwath, der diese um den menschlichen Körper herum entwickelt hat, werden mit dem Atem koordiniert. Sie wirken sehr positiv auf die Gelenke des ganzen Körpers, insbesondere der Wirbelsäule.
Bei effizientem Einsatz von Muskelketten und der abwechselnden Stärkung und Dehnung des Bandapparates werden Kraft und Flexibilität gleichzeitig trainiert.
Die manuelle Begleitung des Trainers und die Geräte verhelfen Ihnen zu einer maximalen und ausbalancierten Bewegungsausführung, so dass schnellere Fortschritte erzielt werden können.
GYROTONIC® ist ganzheitliches aufbauendes Training geeignet für jeden unabhängig vom Alter oder körperlichen Voraussetzungen. Es unterstützt die körpereigene Intelligenz zu mehr Effektivität in der Bewegung.